Por todo ello se nos olvida la importancia de introducir hábitos saludables que nos hagan la vida un poco más sana en varios aspectos, desde la alimentación hasta lograr que nuestra mente se encuentre más relajada, pasando por la actividad física para poder llegar a un equilibrio y afrontar nuestra rutina con la mayor energía posible y actitud positiva.
¡Sólo tenemos un cuerpo!.
La medicina es una ciencia fabulosa que nos permite la curación y la rehabilitación, mediante multitud de medios como por ejemplo un trasplante de corazón. En estos casos, estamos en manos de los profesionales sanitarios, pero en la prevención el único protagonista eres tu, por eso desde este blog te invito a cuidarte e intentaré darte pautas sencillas para que las incorpores poco a poco a tu vida diaria.
La mayoría de las personas no pueden llevar una vida saludable, por el trabajo y llevar una vida ajetreada ,pienso que esto origina una tensión y la causa del estrés que puede tener una persona.
ResponderEliminarEn mi día a día no suelo desayunar como debería para empezar el día bien, lo intentaré.
Isabel María Carmona Macías.
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ResponderEliminarYo no acostumbro a llevar un desayuno día a día. Por la razón que me levanto muy pronto para ir al colegio. Desayuno a la media mañana y no muy bien que digamos,me gustaría hacer un desayuno sano. Pero pienso que nosotros los jóvenes, el desayuno es muy importante, para rendir bien en los estudios y sobrellevar el día. Silvia Talavera Morillo.
ResponderEliminarYo creo que a nuestra edad debemos de llevar una vida saludable, aunque yo debería dejar de fumar. Mi vida no es nada estresante.
ResponderEliminarPienso que yo, no llevo una vida saludable, aunque sí estresada porque al estar estudiando, me agobio mucho con los exámenes y mi hermana se pelea constantemente conmigo...en fin que no me da tiempo a pensar en mi salud.
ResponderEliminarY sí que me planteo en llevar una vida sana, aunque no fumo y no bebo pero no hago ejercicio, como demasiados dulces, chucherías y picoteo mucho.
Me voy a proponer comer menos cantidad y hacer ejercicio.
Loli Romero Fuentes
Pues para mi en verdad llevo una vida un poco estresada y mis hábitos de salud no son muy buenos puesto que no hago ejercicio y mi dieta no es muy saludable, pero para que esto se solucione, hay una razón que seria cuidarme más en mi estilo de vida y organizarme mejor.
ResponderEliminarMari Tere Repullo López
Este artículo es muy interesante y tiene gran razón. Por lo menos en mi caso, me ocupo de demasiados asuntos aparte de mis estudios, pero son cosas que me gratifican no me importa tanto.
ResponderEliminarLo único que debería cambiar en mis hábitos de vida es descansar un poco más, ya que no duermo las suficientes horas y eso a largo plazo se nota; pero siempre hay tiempo para cambiar.
Pienso que la mayoría de las personas de nuestra edad, no llevan una vida saludable, tenemos mala alimentación, tenemos estrés por los estudios, no descansamos lo suficiente etc. Opino que si deberíamos incluir hábitos saludables en nuestra vida, teniendo buena alimentación, descansado más, hacer ejercicio fisico etc
ResponderEliminarPues yo personalmente no llevo una vida muy estresada,pero tampoco muy saludable ya que debería de dejar de fumar y hacer un poco de deporte.Teresa Ávila
ResponderEliminarEste artículo es muy importante,sobre todo para los jóvenes como nosotros que sobre todo somos l@s que comemos peor.Los chic@s de hoy en día vamos a la comida rápida (basura) por eso hay tantos casos de obesidad.Mi vida la verdad es tranquila aunque me ponga un poco estresada en los exámenes....Mi Alimentación es buena, como muy variado pero tendría que realizar más ejercicios. Estefanía ortíz
ResponderEliminarYo pienso que si tengo una vida estresada, me tengo que levantar muy temprano, llego a casa y tengo que ponerme a estudiar, etc. Tenemos que llevar una vida saludable, tengo que dejar de fumar. Maite Izquierdo Zamora.
ResponderEliminarPues yo pienso que algunas veces me encuentro estresada, por los exámenes, por tener que madrugar tanto para coger el autobús... Y que debería de introducir mas hábitos saludables en mi vida para hacerla un poco mas sana.
ResponderEliminarMi opinión es que deberíamos procurar tener mas tiempo para nuestra alimentación,ya que no tenemos jamás tiempo para un estilo de vida saludable.
ResponderEliminarPienso que hoy en día nosotros, los jóvenes, no llevan una vida saludable. Debido a que no hacemos ejercicio físico lo bastante para una vida saludable, estamos a veces estresados por los estudios, comemos muchas comidas que no son saludables,...
ResponderEliminarTambién tenemos muchas cosas que hacer y no tenemos el suficiente tiempo como para poder hacer todo lo que es saludable.(Ejemplo: hacer deporte,...)
Macarena gonzález jiménez
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ResponderEliminarMi opinión es que no todas las personas tienen una vida saludable. Hay algunas veces que estoy un poco estresada por los exámenes, tener que madrugar,... Me gustaría también hacer mas deporte, porque hay veces que no puedo.
ResponderEliminarSUSANA COBOS MARTÍN
Deberíamos dejarnos más tiempo para realizar una buena alimentación.
ResponderEliminarDolores Cortés.
Yo pienso que hay que llevar una vida saludable ya que tenemos una edad en la que el cuerpo esta en crecimiento, y cuando no lo cuidemos ahora que somos jóvenes y podemos, cuando seamos mayores ya no vamos a poder hacer nada por cuidarnos.
ResponderEliminarYo pienso que no llevo una vida estresante ya que aun somos muy jóvenes para tener algo por lo que estresarnos, y si nos estresamos ahora por tonterías cuando seamos mas grandes no se lo que vamos hacer.
Jeni Galindo
Yo pienso que los jóvenes no llevamos una vida una vida saludable por el tabaco, el alcohol, etc...
ResponderEliminartambién nos encontramos un poco agobiados por los estudios y no comemos lo que deberíamos y realizar mas deporte
Las personas tendemos a agobiarnos y aunque parezca mentira nos afectan a la salud y nos acortan la vida.
ResponderEliminaropino que la gente a veces esta muy estresada,y es malo para la salud,y le aconsejo que se tome la vida mas tranquila. Patricia Castillo
ResponderEliminarMi dieta no es muy saludable y hago poco ejercio tendría que hacer mas ejercicio.
ResponderEliminarPaula Hidalgo
Es verdad que es muy importante llevar un estilo de vida saludable pero hay muchas personas que por mo tivos de enfermedad... no lo pueden llevar. Yo en mi opinion creo que si llevo un buen estilo de vida aunque eso no impide la enfermedad,la unica medicina de seguir con un buen estilo de vida soy yo.
ResponderEliminarcreo que ahora llevo una dieta mas o menos saludable aunque no la llevo muy saludable porque fumo demasiado.También llevo una vida poco estresada con los estudios y también aveces quiero hacer mas de lo que puedo
ResponderEliminaryo pienso que la mayoría de las personas de nuestra edad no llevan una dieta saludable al igual que yo,ya que por no madrugar un poquito mas no desayuno por las mañanas.
ResponderEliminarInma Alba
desde mi punto de vista nosotros los jóvenes no nos corregimos ese gran error
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